¿Necesita aliviar el estrés? La respuesta puede estar en mantener una dieta saludable

De acuerdo a estudio “Termómetro de Salud Mental en Chile” presentado por la Asociación Chilena de Seguridad y la Universidad Católica de Chile, en el último año un 32,8% de las personas manifestaron problemas de salud mental asociados al estrés, angustia y depresión1 Si bien es frecuente encontrar en la práctica de ejercicio una forma …

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