vida sana

En el Día Mundial de la Actividad Física: Reiteran el llamado a incorporar hábitos saludables

Desde la Seremi de Salud indicaron nuevamente las múltiples ventajas que conlleva la práctica deportiva, al menos 3 veces por semana, además de la incorporación de una alimentación saludable y descanso adecuado para lograr una óptima calidad de vida. Este 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física en un contexto …

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¿Funcionan efectivamente los suplementos alimenticios si queremos bajar de peso?

Una alimentación balanceada y ejercicio son los elementos fundamentales para que se logre llegar al peso correspondiente para cada organismo. Ni los suplementos, ni las dietas exprés son mágicos para conseguir este objetivo. De acuerdo a la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE), Chile tiene casi el 75% de su población adulta con …

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